足がつるつる

最近、朝、よく足がつります。 というものの特にこの現象は、今年始まった事ではなく、去年からしばしば起こってます。
やっぱり疲れかなぁ・・・でもそれ以上のなにかを感じるほど、唐突に足つり現象が起こるのです。
足がつる要因と対策。


うーん、これを読む限り、ちょっと食生活にも問題ありか・・
まずは毎朝食べてるトースト+マーガリンぬりぬりをやめて、玄米フレークにしよう。
それからランチには野菜サラダを必ず取ろう。

基本的なことなのに、ついつい、忘れがちだわ・・
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by chel-chel-chelsea | 2005-06-21 02:29 | モバイルもろもろ
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